හැදෙන්න තියෙන ඕනෑම පිළිකාවක් පවා වළක්වාලිය හැකි මඤ්ඤොක්කා කොළ සතු ගුණ 15 ක්
සමබල ආහාරවේලක් ගැනීම ලොකු පොඩි කාටත් අනිවාර්යයි කියලා අපි පොඩිකාලෙ ඉදලම ඉගෙන ගෙන තියෙනවා නේ. ඉතින් මේ ආහාරවේල සමබල වෙන්නට නම් කොළ මැල්ලුමක් එකතු වෙන්නම ඕන. ඉස්සර ගැමියෝ ආහාරයට ඕන කරන පලා කොළ ටික අවටින්මයි හොයාගත්තේ. එහෙම බලද්දි ආහාරයට ගන්නේ නැති පලාවක් තිබුණෙ නැති තරම් . ඒත් අපි ඕවායින් ගොඩක්ම වල් පැලෑටි විදියට සලකන නිසාම […]
Continue Reading