Category: Uncategorized

අකලට හිසකෙස් පැසීම යනු ගැහැනු පිරිමි දෙපක්ෂයම පීඩාවට පත්කරන තත්වයකි. බොහෝ දෙනකු මෙම තත්වය වළක්වා ගැනීමට විවිධ ප්‍රතිකාර ක්‍රම සිදුකරන අතර හිසකෙස් මෙසේ අංකල්ට පැසීමට බලපාන  හේතුවන කාරණා පිළිබඳව සොයා බලන්නේ නැත. වයස් ගත වීම නිසා හිසකෙස් පැසීම සාමාන්‍ය වුවද තරුණ කාලයේදී ම හිස කෙස් පැසෙන්නේ නම් ඊට  හේතු වන කාරණා බොහොමයක් තිබේ. අහිතකර ආහාර රටාව පෝෂ්‍යදායී […]

 නිවසට වාසනාව කැන්දන හරි අපූරු ශාකයක් විදියට පිළිගන්නා ඖෂධීය පැළෑටියක් ගැන තමයි අද අපි කියන්න යන්නේ.  තෘණ පවුලට අයත් වන ශාක විශේෂයක් වන ඊතණ ගැන ඔබ ඇතැම් අවස්ථාවල  අසා නැතුවත් ඇති.  මේ ලෝකයේ ජීවත් වෙන ජනතාවගේ යහපත උදෙසා දායාද කරල දීපු ස්වභාධර්මයේ  තවත් අපූරු දායාදයක් තමයි මේ ඊතණ ශාකය.  මේ ශාකය අපේ රටේ හැරුණාම ඉන්දියාව, […]

අපි හැමෝම වගේ පැණි රසට කැමතියි. ඒ වුණත් , අධික සීනි පරිභෝජනය  කියන්නේ අපේ සිරුරට එතරම් හිතකර දෙයක් නොවේ. දිනකදී ආහාරයට ගැනීමට සුදුසු යැයි නිර්දේශිත සීනි ප්‍රමාණය ග්‍රෑම් 36ට අඩු ප්‍රමාණයකි. ප්‍රමාණය ඉක්මවමින් සීනි ආහාරයට ගැනීම බරපතල සෞඛ්‍යය ගැටලු පවා ඇති කිරීමට හේතුවක් විය හැකියි.  දිව පිනවීමට වඩා ඔබේ සෞඛ්‍යය ගැන ඔබ වැඩිවශයෙන් සැලකිලිමත් විය […]

මිදි කියන්නේ අපි කොයිකවුරුත් ඉතා ප්‍රිය කරන රසවත් වගේම ගුණවත් පලතුරක්. මිදි වලින් මිදි යුෂ පාන, වයින් සහ වියළි මිදි හෙවත් රේසින්ස්,මිදි විනාකිරි,මිදි ඇට වලින් සකසන ග්‍රේප්සීඩ් ඔයිල් වගේ දෑ ද සකසයි.  ඉතින් අද අප කතාකරන්නේ දිනපතා මිදි ආහාරයට ගැනීමෙන් ඔබේ සිරුරට ලබාගත හැකි සෞඛ්‍ය ප්‍රතිලාභ මොනවාද කියලයි. මිදි වල පෝෂණ ගුණය ඉතා ඉහළයි මිදි […]

කාන්තා පිරිමි හැමෝටම හිසරදයක් වෙලා තියෙන ගැටළුවක් තමයි හිස්සොරි කියන්නේ. එය මානසිකව දැඩිව වධ දෙන ගැටළුවක්. නිරන්තරයෙන්ම මේ ගැන කතාබහ කළත් බොහෝදෙනෙක්ට නිට්ටාවටම මේ හිස්සොරි ගැටළුවට පිළියම් සෝයා ගන්නට නොහැකි වෙලා තියෙනවා. හිස්සොරි ඇතිවෙන්නටත් ඒවා වර්ධනයටත් අපේ වැරදි චර්යා පුරුදු තමයි වැඩි වශයෙන්ම හේතු වෙන්නේ. කොහොමවුණත් ඇතැම් අයට මේ හිස්සොරි දවසක් ස්නානය නොකර සිටීමෙන් පවා […]

අපේ රටේ අපි කිසිම ප්‍රයෝජනයකට නොගන්නා ඔසු පැල බොහොමයි. ඒ අතුරින් බොහොමයක් දෙනා නොදන්නා වල් පැලෑටියක් සේ සලකන ඔසු පැලයක් තමයි කරල් හැබ ශාකය. තුත්තිරි මෙන් ඇදුම්වල ඇමිනෙන කරල් හැබ අපිට නීරෝගීව සිටින්නට බෙහෙවින් උදව් කරනවා. නමුත් මේ පැලෑටිය පිළිබඳව අවබෝධයක් නැති නිසාම එයින් නිසි ප්‍රයෝජන අපි ලබා ගන්නේ නැහැ.ඉතින් ඒ නිසාවෙන්ම කරල් හැබ ශාකයේ […]