ඉඟුරු යුෂ ස්වල්පයකට මී පැණි මිශ්‍රකර උදෑසන ආහාරයට ගන්න අකලට හිසකෙස් පැසීම නිට්ටාවටම සුවවෙනවා

අකලට හිසකෙස් පැසීම යනු ගැහැනු පිරිමි දෙපක්ෂයම පීඩාවට පත්කරන තත්වයකි. බොහෝ දෙනකු මෙම තත්වය වළක්වා ගැනීමට විවිධ ප්‍රතිකාර ක්‍රම සිදුකරන අතර හිසකෙස් මෙසේ අංකල්ට පැසීමට බලපාන  හේතුවන කාරණා පිළිබඳව සොයා බලන්නේ නැත. වයස් ගත වීම නිසා හිසකෙස් පැසීම සාමාන්‍ය වුවද තරුණ කාලයේදී ම හිස කෙස් පැසෙන්නේ නම් ඊට  හේතු වන කාරණා බොහොමයක් තිබේ. අහිතකර ආහාර රටාව පෝෂ්‍යදායී […]

Continue Reading

පිළිකා නාශක ගුණ සහිත ශීත කල දෙහි සතු ඔබ නොදත් ඖෂධීය ගුණ

 අද වෙද්දි මාරාන්තික ලෙස පැතිර යන රෝග තත්වයක් තමයි පිළිකා කියන්නේ. කල්තියා හඳුනා ගැනීමට හැකියාවක් ලැබුණොත් ජීවත් වෙන්නට පුංචි  හෝ අවස්ථාවක් හිමි කරගන්නට හැකියාව තියෙන අදටත් නිශ්චිත ප්‍රතිකාරයක් සොයාගෙන නොමැති මේ රෝගය කෙටි කාලයක් තුළ මුළු ශරීරයම අඩපණ කරන්නට සමත් වෙනවා. පිළිකාවක් වැළඳිලා යැයි දැනගත් විගසම තමන් මියදේවි යැයි සිතෙන තරමටම අධික බියක් ඇති වෙන්නේ […]

Continue Reading

කාන්තා රෝග බොහොමයක් සුව කරන,නිවසට වාසනාව උදා කරන  ඊතණ කැඳවල ඔසුගුණය 

 නිවසට වාසනාව කැන්දන හරි අපූරු ශාකයක් විදියට පිළිගන්නා ඖෂධීය පැළෑටියක් ගැන තමයි අද අපි කියන්න යන්නේ.  තෘණ පවුලට අයත් වන ශාක විශේෂයක් වන ඊතණ ගැන ඔබ ඇතැම් අවස්ථාවල  අසා නැතුවත් ඇති.  මේ ලෝකයේ ජීවත් වෙන ජනතාවගේ යහපත උදෙසා දායාද කරල දීපු ස්වභාධර්මයේ  තවත් අපූරු දායාදයක් තමයි මේ ඊතණ ශාකය.  මේ ශාකය අපේ රටේ හැරුණාම ඉන්දියාව, […]

Continue Reading

ඔබේ සිරුරේ සීනිවැඩිවී ඇති බව පෙන්නුම් කරන ලක්ෂණ 12 ක්

අපි හැමෝම වගේ පැණි රසට කැමතියි. ඒ වුණත් , අධික සීනි පරිභෝජනය  කියන්නේ අපේ සිරුරට එතරම් හිතකර දෙයක් නොවේ. දිනකදී ආහාරයට ගැනීමට සුදුසු යැයි නිර්දේශිත සීනි ප්‍රමාණය ග්‍රෑම් 36ට අඩු ප්‍රමාණයකි. ප්‍රමාණය ඉක්මවමින් සීනි ආහාරයට ගැනීම බරපතල සෞඛ්‍යය ගැටලු පවා ඇති කිරීමට හේතුවක් විය හැකියි.  දිව පිනවීමට වඩා ඔබේ සෞඛ්‍යය ගැන ඔබ වැඩිවශයෙන් සැලකිලිමත් විය […]

Continue Reading

දිනපතා මිදි ගෙඩි දෙකක් පවා ආහාරයට ගැනීමෙන් සුව කරගත හැකි රෝග 12 ක්

මිදි කියන්නේ අපි කොයිකවුරුත් ඉතා ප්‍රිය කරන රසවත් වගේම ගුණවත් පලතුරක්. මිදි වලින් මිදි යුෂ පාන, වයින් සහ වියළි මිදි හෙවත් රේසින්ස්,මිදි විනාකිරි,මිදි ඇට වලින් සකසන ග්‍රේප්සීඩ් ඔයිල් වගේ දෑ ද සකසයි.  ඉතින් අද අප කතාකරන්නේ දිනපතා මිදි ආහාරයට ගැනීමෙන් ඔබේ සිරුරට ලබාගත හැකි සෞඛ්‍ය ප්‍රතිලාභ මොනවාද කියලයි. මිදි වල පෝෂණ ගුණය ඉතා ඉහළයි මිදි […]

Continue Reading

හිස්සොරි නැත්තටම නැති කරන ස්වභාවික ක්‍රම 10 ක්

කාන්තා පිරිමි හැමෝටම හිසරදයක් වෙලා තියෙන ගැටළුවක් තමයි හිස්සොරි කියන්නේ. එය මානසිකව දැඩිව වධ දෙන ගැටළුවක්. නිරන්තරයෙන්ම මේ ගැන කතාබහ කළත් බොහෝදෙනෙක්ට නිට්ටාවටම මේ හිස්සොරි ගැටළුවට පිළියම් සෝයා ගන්නට නොහැකි වෙලා තියෙනවා. හිස්සොරි ඇතිවෙන්නටත් ඒවා වර්ධනයටත් අපේ වැරදි චර්යා පුරුදු තමයි වැඩි වශයෙන්ම හේතු වෙන්නේ. කොහොමවුණත් ඇතැම් අයට මේ හිස්සොරි දවසක් ස්නානය නොකර සිටීමෙන් පවා […]

Continue Reading

හිසකෙස් ගැලවීයාම වළකන විටමින් වර්ග 7 ක්

හිසකෙස් කියන්නේ කාන්තා පිරිමි භේදයකින් තොරව සෑම කෙනෙකුගේම පෙනුමට අතිශයින්ම බලපාන අංගයක්. ශරීරය අභ්‍යන්තරයේ ඇතිවන යම් යම් දරුණු රෝගයන් පිළිබඳව අපිට මුලින්ම දැන ගන්නට හැකියාව ලැබෙන්නෙත් බොහොදුරට මේ හිසකෙස් මගින්.කොහොමවුණත් අද වැඩිදෙනෙක් කතා කරන මාතෘකාවලින් හිසකෙස් සම්බන්ධ ගැටළු මූලික වෙනවා. ඉතින් දරුණු රෝගී තත්ත්වයන්, උණු වතුර ස්නානය හෝ හිසකෙස්වලට රසායනික ද්‍රව්‍ය නිතර යෙදීම කියන හේතු […]

Continue Reading

ආමාශගත රෝග නසන කරල් හැබ ශාකයේ ගුණ 18 ක්

අපේ රටේ අපි කිසිම ප්‍රයෝජනයකට නොගන්නා ඔසු පැල බොහොමයි. ඒ අතුරින් බොහොමයක් දෙනා නොදන්නා වල් පැලෑටියක් සේ සලකන ඔසු පැලයක් තමයි කරල් හැබ ශාකය. තුත්තිරි මෙන් ඇදුම්වල ඇමිනෙන කරල් හැබ අපිට නීරෝගීව සිටින්නට බෙහෙවින් උදව් කරනවා. නමුත් මේ පැලෑටිය පිළිබඳව අවබෝධයක් නැති නිසාම එයින් නිසි ප්‍රයෝජන අපි ලබා ගන්නේ නැහැ.ඉතින් ඒ නිසාවෙන්ම කරල් හැබ ශාකයේ […]

Continue Reading